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随着社会的发展人们生活水平的提高健康问题

发布日期:2021-01-09 00:31   来源:未知   阅读:
随着社会的发展人们生活水平的提高健康问题越来越被大家重视即使拥有金山银山都不如身体健康如山拥有一个健康的体魄是人人向往的事情所以我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中坚决杜绝不好的生活方式愿你的身体一天比一天健康长寿又幸福好了一起来看下今天的资讯鱿鱼香锅材料:鱿鱼500G 水面筋300G 千张100G 青笋500G 虾150G 各类丸子300G菜籽油适量 豆瓣酱适量 生抽适量 花椒适量 香锅底料适量 姜适量 灯笼椒适量 蒜适量做法:1青笋、水面筋、鱿鱼和千张全部切成长段2火锅丸子和鱿鱼提前用水焯熟捞出用冷水冰起来3炒锅加入菜籽油放入花椒和大蒜炸香然后放入灯笼椒、香锅底料和豆瓣酱一起炒出香锅料4下入大虾煸炒至变色放入水面筋和千张翻炒入味5放入煮好的火锅丸子和青笋条并加入适量的水煮一下6放入鱿鱼片翻炒入味最后放入莴苣叶煮熟后装盘出锅食用红烧草鱼块材料:菜籽油、草鱼1条、盐、白酒、生抽、老抽、水、花椒、糖、生姜、大蒜、藿香;做法1鱼买回来洗净切块备用撒少许盐姜、白酒腌制半个小时2用不粘锅煎鱼锅烧热再下油下鱼块煎到两面焦黄盛起来3另起油锅倒入菜籽油烧热下生姜、大蒜、花椒爆香随后倒入鱼块放入白酒少许生抽、老抽少许糖少许在倒入水沫过鱼块先大火后小火焖至汤汁浓稠就好最好撒上藿香4这道菜一定不能少了藿香如果没有就用香菜代替也可以豉椒蒜蓉炒香干材料:豆腐干300g五花肉150g豆豉5g黑木耳20g胡萝卜半根柿子椒1个 红椒1个姜葱蒜适量酱油1勺水淀粉5g蒜蓉辣酱1勺盐适量料酒1勺做法:1、豆腐干洗干净切片;五花肉洗干净切片;黑木耳泡开后撕成一小朵;胡萝卜洗干净切成片;姜葱蒜切末;红椒、柿子椒切成一小粒;2、锅中不放油烧干锅中的水后放入五花肉小火慢慢煸炒出油后加入料酒和少许酱油翻炒均匀后放入姜葱蒜末、辣椒粒、豆豉和蒜蓉辣酱炒出香味后下入胡萝卜翻炒至软后就下入黑木耳和豆腐干待翻炒均匀后加入少量盐和酱油炒匀;3、接着就加入少量的开水盖上锅盖焖煮一会后加入蒜蓉和葱叶炒均匀后加入水淀粉勾芡就可以出锅了作为浙江首批特色小镇创建镇,包括绿化及河水净化等。只要允许都可进行。这会极大地调动你的思维来回忆所学的知识。坚持到手臂发酸或书掉落为止。
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